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Em uma dieta cetogênica, você costuma comer uma dieta rica em gordura (cerca de 70% do total de calorias provenientes de gordura), proteína moderada (cerca de 20 % de calorias ) e carboidratos baixos (cerca de 5 % de calorias ). Limitando os carboidratos (geralmente menos de 45 gramas a uma pessoa comum), o corpo não possui glicose (carboidratos) que normalmente usa como energia, então, eventualmente, ele se move para queimar gordura como combustível primário; Através do processo metabólico chamado cetose, o fígado converte os fragmentos de gordura em ácidos graxos chamados cetonas, que fluem para o cérebro e outros órgãos e tecidos.

Esta técnica eficaz de emagrecimento utiliza os princípios da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) para melhorar a saúde geral e o metabolismo.

Perder peso em uma semana

Sem esforço perder peso em uma semana. De preferência também sem o peso voltar depois desse tempo. Inúmeros livros sobre dietas prometem isso. Você não tem que fazer dieta pesada e você está garantido para perder peso. Mas o que acontece se você quer perder peso tão rapidamente?

Perder muito peso em uma semana não é uma maneira eficaz de perder peso. Se não consegue emagrecer, acesse life red reclamações. O corpo tenta se proteger e, portanto, economiza energia para voltar ao peso antigo. Abaixo, você pode ler a rapidez com que pode perder peso e o que acontece com você se perder (mais de) meio quilo em uma semana.

Perdendo meio quilo em uma semana

O corpo não precisa apenas de energia para se mover. Ele também usa energia para se aquecer, digerir alimentos, fazer o coração bater e o cérebro funcionar. O corpo recebe essa energia da comida. Se tanta energia entra como é usado, o peso permanece estável. Há menos chegando? Então o corpo procurará outras fontes de energia para obter energia suficiente e usará suas reservas. As maiores reservas do corpo são as reservas de gordura. Mas as reservas de proteína (músculos) também podem ser usadas para energia.

Perca peso com dietas