BodyFit Caps

Você se sente “desorientado” quando come fora. Se a comida servida não estiver incluída no seu plano de dieta especial, o que você pode fazer?

A pessoa que você viu em um anúncio perdeu 14 quilos em dois meses, enquanto você não o fez. Várias empresas de alimentos estão dando muitas promessas generosas, e a maioria delas é simplesmente irrealista.

Dieta pobre em carboidratos: perda rápida de peso, mas problemas de segurança a longo prazo

Dr. Atkins, o “Food Revolution” começou a dieta low-carb como uma mania, concentrando-se em grande parte do alto teor de proteína de carne e produtos lácteos de gordura total, enquanto os carboidratos deposto como pão, arroz, massas, enquanto uma variação popular de baixa carb dietas é a dieta de South Beach, que também restringe carboidratos, mas favorece mais saudáveis gorduras insaturadas que são encontradas em nozes e peixes, e permite que mais grãos integrais frutas e legumes.

A estratégia de dieta com baixo teor de carboidratos é baseada na teoria de que as pessoas que comem carboidratos obtêm mais calorias e aumentam seu peso corporal, enquanto as pessoas com dieta rica em gordura comem menos e perdem peso facilmente. No entanto, dietas com baixo teor de carboidratos tendem a causar desidratação ao bater apenas na urina. O resultado é uma rápida perda de peso, mas depois de alguns meses, a perda de peso tende a desacelerar e reverter, assim como acontece com outras dietas.

A American Heart Association adverte que as pessoas devem evitar a dieta de Atkin porque ela é muito rica em gorduras saturadas e proteínas , pode ser prejudicial para o coração, rins e ossos. A falta de frutas e vegetais também é preocupante porque esses alimentos tendem a reduzir o risco de derrame , demência e certos tipos de câncer. Para emagrecer, acesse BodyFit Caps Funciona, e saiba mais.

Dúvidas ao perder peso